1. Home
  2. Recepten
  3. Speculaas­mugcake
Bekijk alle recepten

Speculaas­mugcake

Speculaas­mugcake
Speculaas­mugcake

Bereiding

Doe alle ingrediënten in een mok en roer het goed door tot een glad mengsel. 

Zet het 2 minuten in de magnetron op vol vermogen.

Controleer of de mugcake klaar is door er een satéprikker in te prikken, als hij er droog uit komt dan is hij klaar!

 


Meer lekkere en gezonde recepten?
Ga naar: www.diabetesfonds.nl/recepten

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Inschrijven

Ingrediënten

  • 20 g volkoren meel 
  • 1 ei 
  • 2 theelepels speculaas kruiden 
  • 15 g halfvolle melk 
  • 12 druppels vloeibare zoetstof
  • snufje pakpoeder 

Voedingswaarden per persoon

Voedingswaarden
per persoon

Koolhydraten 12,5 g
waarvan suikers 0,5 g
Vet 4,5 g
waarvan verzadigd 1,5 g
Eiwit 9,5 g
Vezels 2 g
Groente -
Kcal 138
Zout 0 g

Ingestuurd door: Linda Mieloo

Ingestuurd door:
Linda Mieloo

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Inschrijven