Tosti met paprika­spread en ham

Bereiding

Beleg de boterhammen met de groentespread, ham en kaas.

Bak de tosti in een tosti-ijzer goudbruin.

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Ingrediënten

  • 2 sneetjes meergranenbrood
  • 2 eetlepels groentespread
  • 1 plak magere achterham
  • 1 plak 30+ kaas

Koolhydraten 31,9 g
waarvan suikers 4,0 g
Vet 19,2 g
waarvan verzadigd 6,2 g
Eiwit 17,1 g
Vezels 5,4 g
Groenten -
Kcal 380
Zout 1,83 g

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!