1. Home
  2. Recepten
  3. Tosti met paprika­spread en ham
Bekijk alle recepten

Tosti met paprika­spread en ham

Tosti met paprika­spread en ham
Tosti met paprika­spread en ham

Bereiding

Beleg de boterhammen met de groentespread, ham en kaas.

Bak de tosti in een tosti-ijzer goudbruin.


Meer lekkere en gezonde recepten?
Ga naar: www.diabetesfonds.nl/recepten

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Inschrijven

Ingrediënten

  • 2 sneetjes meergranenbrood
  • 2 eetlepels groentespread
  • 1 plak magere achterham
  • 1 plak 30+ kaas

Voedingswaarden per persoon

Voedingswaarden
per persoon

Koolhydraten 31,9 g
waarvan suikers 4,0 g
Vet 19,2 g
waarvan verzadigd 6,2 g
Eiwit 17,1 g
Vezels 5,4 g
Groenten -
Kcal 380
Zout 1,83 g

Ingestuurd door: Ekoplaza / Caplan

Ingestuurd door:
Ekoplaza / Caplan

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Inschrijven