Tosti met paprika­spread en ham

Bereiding

Beleg de boterhammen met de groentespread, ham en kaas.

Bak de tosti in een tosti-ijzer goudbruin.

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Ingrediënten

  • 2 sneetjes meergranenbrood
  • 2 eetlepels Allos Farm Vegetables Parikatrio*
  • 1 plak magere achterham
  • 1 plak 48+ kaas
  • * = alleen verkrijgbaar bij Ekoplaza

Voedingswaarden per persoon

Koolhydraten 31,9 g
waarvan suikers 4,0 g
Vet 19,2 g
waarvan verzadigd 6,2 g
Eiwit 17,1 g
Vezels 5,4 g
Groenten -
Kcal 380
Zout 1,83 g

Ingestuurd door: Ekoplaza / Caplan

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!