SLIMMER, cursus voor gezond leven

In dit project bleek dat de cursus SLIMMER over bewegen en gezonde voeding goed werkt. Het programma is voor mensen met een hoog risico om diabetes type 2 te krijgen. Dit omdat ze te zwaar zijn of omdat diabetes type 2 in de familie zit.

De cursus SLIMMER is aan de universiteit van Maastricht ontwikkeld. Het is een leefstijlprogramma voor mensen van 40 tot 70 jaar met een verhoogd risico op diabetes type 2. In Apeldoorn en Doetinchem volgden 316 mensen het programma.

Begeleiding

De deelnemers aan SLIMMER sportten 10 maanden lang minstens 1 keer per week onder begeleiding van een fysiotherapeut. Daarnaast kregen ze persoonlijke advies van een diëtist. Het Diabetes Fonds betaalde het programma en de Universiteit van Wageningen legde de resultaten vast. Daarbij is ook gekeken naar de effecten acht maanden na het programma.

Successen

Gemiddeld vielen de deelnemers aan het programma 3 kilo af, en hun bloedsuiker verbeterde. Daarnaast gingen ze gezonder eten en bewegen. Dat verkleint hun kans op diabetes type 2. Naast tevreden deelnemers zijn ook de 25 deelnemende huisartsenpraktijken, 11 diëtisten, 16 fysiotherapeuten en 15 sportverenigingen enthousiast.

Uitbreiding

Het succesvol gebleken programma wordt nu voorgezet en het is de bedoeling dat het in meer gemeenten kan worden aangeboden.



Jouw bijdrage heeft zin

Maak meer onderzoek naar diabetes mogelijk.

Onderzoeksinformatie

Projectnr: 2011.15.1462
Status: Afgerond
Onderzoeker: Prof. dr. E.J.M. Feskens
Kosten: € 300.000

Jouw bijdrage heeft zin

Maak meer onderzoek naar diabetes mogelijk.