Hebben sommige producten een positief of juist een negatief effect op de bloedsuiker en de gezondheid? Hieronder de feiten op een rij met de voor- en nadelen voor je gezondheid.

Voedings­stoffen ABC

Voedings­stoffen ABC

Van sommige voedingsmiddelen, kruiden en supplementen wordt beweerd dat ze een gunstige werking hebben bij het voorkomen of behandelen van diabetes. Wat zegt de wetenschap...
Lees meer
Aardappelen

Aardappelen

Voor veel mensen is een maaltijd niet compleet zonder Hollandse piepers! Aardappels zijn inderdaad gezond en lekker, maar bevatten ook koolhydraten die je lichaam snel omzet...
Lees meer
Aardbeien

Aardbeien

Hoera! Het is weer het seizoen van de aardbeien. Aardbeien zijn lekker en gezond. Er zit veel vitamine C in en maar weinig koolhydraten en calorieën
Lees meer
Alcohol

Alcohol

Een glas alcohol op zijn tijd kan wel, maar met mate. Het advies voor mannen en vrouwen is: geen alcohol drinken of maximaal één glas per dag.
Lees meer
Asperges

Asperges

In asperges zitten weinig koolhydraten, per 100 gram asperges maar zo’n 3 gram. Zolang ze niet drijven in een gebonden botersaus zijn ze dus erg gezond. 
Lees meer
Eieren

Eieren

Eieren zijn gezond en lekker. Hoeveel eieren mag je er eigenlijk eten? En wat zijn precies de negatieve effecten van te veel eieren?
Lees meer
Fruit

Fruit

Fruit: een lekker en gezond tussendoortje met veel vitamines, mineralen en voedingsvezels. Kijk hier voor de koolhydraten en calorieën per fruitsoort. 
Lees meer
IJsjes

IJsjes

Zomer en ijsjes horen bij elkaar. Ze zijn er in vele soorten en maten, de één (on)gezonder dan de andere. Kijk hier voor de koolhydraten en calorieën van de meest...
Lees meer
Koffie en thee en diabetes

Koffie en thee en diabetes

Nederlanders drinken graag koffie of thee. Vooral koffie heeft voor- en nadelen als het gaat om diabetes, en de kans erop.
Lees meer
Noten

Noten

Noten zijn gezond, hoor je overal. En ja, ook als je diabetes hebt!  Daar gebeurt nog steeds het nodige onderzoek naar. Wat zijn de voordelen van noten, en waar moet je met...
Lees meer