Voedingsstoffen ABC
Hebben sommige voedingsmiddelen, kruiden en supplementen een gunstige werking bij het voorkomen of behandelen van diabetes?
Aardappelen
Aardappels zijn gezond en lekker, maar bevatten ook koolhydraten die je lichaam snel omzet in bloedsuiker. Dus neem kleine porties.
Aardbeien
Hoera! Het is weer het seizoen van de aardbeien. Aardbeien zijn lekker en gezond. Er zit veel vitamine C in en maar weinig koolhydraten en calorieën
Alcohol
Een glas alcohol op zijn tijd kan wel, maar met mate. Het advies voor mannen en vrouwen is: geen alcohol drinken of maximaal één glas per dag.
Asperges
In asperges zitten weinig koolhydraten, per 100 gram asperges maar zo'n 3 gram. Zolang ze niet drijven in een gebonden botersaus zijn ze dus erg gezond.
Eieren
Fruit
Koffie en thee en diabetes
Melkvervangers
Melkvervangers worden regelmatig gebruikt als alternatief voor melk. Maar zijn ze een goed alternatief voor zuivel en geschikt voor mensen met diabetes?
Noten
Noten zijn gezond, ook als je diabetes hebt! Wat zijn de voordelen van noten, en waar moet je met diabetes op letten?
Peulvruchten
Vlees
Vlees is voor veel mensen met diabetes een belangrijk onderdeel van hun maaltijd. Hoe maak je een gezonde keuze?
IJsjes
Zomer en ijsjes horen bij elkaar. Bekijk voor de koolhydraten en calorieën de lijst van de meest populaire soorten ijsjes.
Over zoetstoffen en diabetes
Er is veel discussie over kunstmatige zoetstoffen. Wetenschappers onderzoeken dan ook al jarenlang de veiligheid ervan. Hoe zit het?