Hebben sommige producten een positief of juist een negatief effect op de bloedsuiker en de gezondheid? Hieronder de feiten op een rij met de voor- en nadelen voor je gezondheid.

Voedings­stoffen ABC

Voedings­stoffen ABC

Hebben sommige voedingsmiddelen, kruiden en supplementen een gunstige werking bij het voorkomen of behandelen van diabetes?
Lees meer
Aardappelen

Aardappelen

Aardappels zijn gezond en lekker, maar bevatten ook koolhydraten die je lichaam snel omzet in bloedsuiker. Dus neem kleine porties. 
Lees meer
Aardbeien

Aardbeien

Hoera! Het is weer het seizoen van de aardbeien. Aardbeien zijn lekker en gezond. Er zit veel vitamine C in en maar weinig koolhydraten en calorieën
Lees meer
Alcohol

Alcohol

Een glas alcohol op zijn tijd kan wel, maar met mate. Het advies voor mannen en vrouwen is: geen alcohol drinken of maximaal één glas per dag.
Lees meer
Asperges

Asperges

In asperges zitten weinig koolhydraten, per 100 gram asperges maar zo’n 3 gram. Zolang ze niet drijven in een gebonden botersaus zijn ze dus erg gezond. 
Lees meer
Eieren

Eieren

Eieren zijn gezond en lekker. Hoeveel eieren mag je er eigenlijk eten? En wat zijn precies de negatieve effecten van te veel eieren?
Lees meer
Fruit

Fruit

Fruit: een lekker en gezond tussendoortje met veel vitamines, mineralen en voedingsvezels. Kijk hier voor de koolhydraten en calorieën per fruitsoort. 
Lees meer
Koffie en thee en diabetes

Koffie en thee en diabetes

Nederlanders drinken graag koffie of thee. Vooral koffie heeft voor- en nadelen als het gaat om diabetes, en de kans erop.
Lees meer
Noten

Noten

Noten zijn gezond, ook als je diabetes hebt! Wat zijn de voordelen van noten, en waar moet je met diabetes op letten?
Lees meer
Peul­vruchten

Peul­vruchten

Peulvruchten zijn erg gezond, ze zitten vol vezels en caloriën. Bovendien kun je ze op allerlei verschillende manier gebruiken.
Lees meer
IJsjes

IJsjes

Zomer en ijsjes horen bij elkaar. Bekijk voor de koolhydraten en calorieën de lijst van de meest populaire soorten ijsjes.
Lees meer
Over zoetstoffen en diabetes

Over zoetstoffen en diabetes

Er is veel discussie over kunstmatige zoetstoffen. Wetenschappers onderzoeken dan ook al jarenlang de veiligheid ervan. Hoe zit het?
Lees meer
Zuivel

Zuivel

Melk en melkproducten zoals kaas, yoghurt en kwark vallen onder de categorie zuivel. Zuivel is gezond, ook als je diabetes hebt.
Lees meer