Groente recepten

Ieder dag 250 gram groenten eten, dat lukt natuurlijk makkelijk met onze heerlijke en gezonde recepten. Bekijk ze hieronder.

Wortel-rösti met makreelfilet

Recepten met groenten

Frisse hummus­dip met groenten

Voedingswaarden

100
kcal
6,7
g kh
5,7
g vet

Kipgehakt spiesjes met tomaten-bonen­salade

Voedingswaarden

412
kcal
16,6
g kh
15,5
g vet
Drie kipspiesjes en salade van tomaten, komkommer, rode ui en bonen

Proven­çaalse vispakket­jes

Voedingswaarden

391
kcal
44,1
g kh
10,6
g vet
Een vispakketje met tomaten en olijven,  sperziebonen en zilvervliesrijst

Minestrone­soep

Voedingswaarden

198
kcal
31,2
g kh
1,6
g vet
Minestronesoep  met tomaat, wortel, bonen

Wil je graag gezond en goedkoop eten en kun je daar wat hulp bij gebruiken?

Meld je aan voor Appeltje-eitje en ontvang een receptenboekje met gezonde en goedkope recepten en handige budgettips.

Gezond en goedkoop eten - 16 goedkope recepten