Muesli­repen met noten

Bereiding

Verwarm de honing op laag vuur en roer goed door.

Voeg de muesli en de noten toe en rooster het mengsel nog circa 2 minuten al roerend in de pan.

Doe het mengsel in een met bakpapier beklede bakvorm of cakeblik.

Duw stevig aan, zodat het één grote plak wordt.

Zet de bakvorm circa 30 minuten in de koelkast.

Haal eruit en snijd in repen.

Verdeel de repen over een bord en plaats vervolgens nog 1 uur in de koelkast.

Wil je écht wat aan je suikerinname doen?

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Ingrediënten

  • 50 g gemengde noten, gehakt (Horizon)
  • 2 eetlepels honing
  • 150 g muesli
  • bakpapier

Koolhydraten 14,5 g
waarvan suikers 2,3 g
Vet 3,4 g
waarvan verzadigd 0,5 g
Eiwit 3,8 g
Vezels 1,7 g
Kcal 117
Zout 0,01 g

Wil je écht wat aan je suikerinname doen?

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!