Watermeloen- framboosspiesjes
Ingrediënten
- 50 g watermeloen
- 6 frambozen
- 6 blaadjes munt
Voedingswaarden (per persoon, gecontroleerd door diëtisten)
- Energie
- 5 kcal
- Koolhydraten
- 0,9 g
- - waarvan suikers
- 0,9 g
- Vet
- 0 g
- - waarvan verzadigd
- 0 g
- Eiwit
- 0,1 g
- Vezels
- 0,5 g
- Groente
- 0 g
- Zout
- 0 g
Bereiding
Snijd de watermeloen in blokjes van ongeveer 2 bij 2 cm.
Was de munt en haal de blaadjes los van de takken.
Prik een framboos aan een spiesje, gevolgd door een blaadje munt en als laatst een blokje watermeloen. Herhaal dit met alle spiesjes.
Heb je watermeloen over? Je kunt er ook ijsjes van maken. Doe de watermeloen in de blender met bijvoorbeeld wat munt, giet in ijsvormpjes en plaats in de vriezer.
Doe mee met de Nationale Suiker Challenge!
7 dagen eten en drinken zonder toegevoegde suikers: dat is de Nationale Suiker Challenge. Meedoen is leuk, lekker en goed voor je gezondheid. Schrijf je gratis in en krijg ook de smaak te pakken!
