Blessures door versuikerde gewrichten?

Veel mensen met diabetes type 2 die een beweegprogramma volgen, stoppen voortijdig vanwege een achillespeesblessure. Sportarts Stephan Praet onderzocht mensen met diabetes en een blessure. Wat bleek? Mensen met diabetes type 2 hebben onder andere meer afwijkingen aan hun achillespees. Dat komt door overgewicht en een hoge bloedsuiker.

De onderzoekers maakten met een 3D-echoapparaat foto’s van de achillespees van 48 mensen met diabetes type 1 en 2 en een groep mensen zonder diabetes. Ook werd bepaald hoeveel 'versuikering' er in het lichaam was. De achillespezen van de mensen met diabetes type 2 bevatten bijna tweemaal zoveel afwijkend peesweefsel als de gezonde groep. Overgewicht en gemiddelde bloedsuiker (HbA1c) bleken de belangrijkste verklaring. Versuikering van eiwitten speelde niet zo'n grote rol.

Aangepast beweegprogramma

Het komt er dus op neer dat mensen met diabetes type 2 en overgewicht meer risico lopen op een achillespeesblessure. Ze kunnen beter extra voorzichtig zijn met bijvoorbeeld wandelen of hardlopen. Andere activiteiten waarbij er minder gewicht komt op je voeten, zoals fietsen, roeien of zwemmen, zijn dan beter. Op deze manier is de kans op uitval kleiner en de kans op succes groter! Want beweging is ontzettend goed voor iedereen, en zeker voor mensen met diabetes.

Jouw bijdrage heeft zin

Maak meer onderzoek mogelijk voor een beter leven met diabetes.