Appelmuffins

Bereiding

Warm  de oven voor op 180° C.

Mix de havermout, bakpoeder, ei, melk en boter goed door elkaar.

Schil de appel en snijd ze in partjes.

Voeg de appel,  rozijnen en kaneel toe. Meng alle ingrediënten tot een mooi beslag.

Verdeel het  mengsel over de papieren bakvormpjes. 

Bak de muffins in het midden van de hete oven in ca. 30 minuten gaar en goudbruin.

 

 

Wil je écht wat aan je suikerinname doen?

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Ingrediënten

  • 250 g havermout
  • 1 theelepel bakpoeder
  • 2 eetlepels gesmolten boter
  • 480 ml halfvolle melk
  • 1 ei
  • 1 appel
  • 1 theelepel kaneel
  • 40 g rozijnen
  • 12 papieren bakvormpjes

Koolhydraten 18,3 g
waarvan suikers 5,7 g
Vet 4,6 g
waarvan verzadigd 2,1 g
Eiwit 4,6 g
Vezels 2,1 g
Kcal 137
Zout 0,16 g

Wil je écht wat aan je suikerinname doen?

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!