Foto havermout-wortelballetjes
  • recipe icon Hapje, Anders
  • time icon Bereidingstijd: 20 minuten
  • people icon Aantal personen: 12

Bereiding

Rasp de wortels met een grove rasp.

Ontpit de dadels en snijd in fijne stukjes of doe ze in een keukenmachine.

Doe nu alle ingrediënten in de keukenmachine en maal tot een plakkerig beslag.

Vorm met je handen ongeveer 12 balletjes van het deeg.

Bewaar de balletjes in de koelkast maximaal 3 dagen, of in de vriezer voor 1 week.

Schrijf je gratis in voor Appeltje-eitje!

Schrijf je nu gratis in voor Appeltje-eitje en ontvang de hele maand oktober gezonde inspiratie, praktische tips en een digitaal receptenboek!

Schrijf je nu gratis in voor Appeltje-eitje en ontvang de hele maand oktober gezonde inspiratie, praktische tips en een digitaal receptenboek!

Ingrediënten

  • 20 g havermout
  • 20 g wortels
  • 3 verse dadels
  • 20 g amandelen
  • 1 theelepel koekkruiden
  • 1 theelepel kaneel

Koolhydraten 7,3 g
waarvan suikers 1,2 g
Vet 1,7 g
waarvan verzadigd 0,2 g
Eiwitten 1,7 g
Vezels 1,2 g
Groente 10 g
Kcal 54
Zout 0 g

Schrijf je gratis in voor Appeltje-eitje!

Schrijf je nu gratis in voor Appeltje-eitje en ontvang de hele maand oktober gezonde inspiratie, praktische tips en een digitaal receptenboek!

Schrijf je nu gratis in voor Appeltje-eitje en ontvang de hele maand oktober gezonde inspiratie, praktische tips en een digitaal receptenboek!