Notenbrood

Bereiding

Verwarm de oven voor op 180 °C.

Meng alle ingrediënten goed door elkaar met een spatel in een grote kom.

Bedek de bakvorm met bakpapier. Vul de bakvorm met het zadenmengsel. Druk goed aan.

Bak het brood 40 minuten in de oven. Haal uit de oven en laat afkoelen voordat je het gaat snijden.

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Ingrediƫnten

  • 50 g amandelmeel
  • 50 g zonnebloempitten
  • 50 g hazelnoten
  • 50 g sesamzaadjes
  • 50 g pistachenoten
  • 50 g amandelen
  • 1 groene appel
  • ½ theelepel zout
  • 3 eieren
  • 2 eetlepels olijfolie

Koolhydraten 3,1 g
waarvan suikers 1,6 g
Vet 13,5 g
waarvan verzadigd 1,6 g
Eiwit 5,4 g
Vezels 1,7 g
Groente 0 g
Kcal 158
Zout 0,11 g

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!