1. Home
  2. Recepten
  3. Pannen­koek met muesli
Bekijk alle recepten

Pannenkoek met muesli

Pannen­koek met muesli
Pannen­koek met muesli
  • recipe icon Ontbijt
  • time icon Bereidingstijd: 20 minuten
  • people icon Aantal personen: 4

Bereiding

Voeg alle ingrediënten samen en meng het goed door elkaar tot een stevig beslag.

Verhit een klein beetje olijfolie in de pan.

Schep één voor één een kleine hoeveelheid in de pan en draai om als de bovenkant bijna droog is.

Doe dit tot het beslag helemaal op is.

Variatietip: Lekker met een paar bosbessen!


Meer lekkere en gezonde recepten?
Ga naar: www.diabetesfonds.nl/recepten

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Inschrijven

Ingrediënten

  • 150 g Muesli - noten (Quaker)
  • 150 g amandelmeel
  • ½ theelepel kaneel
  • 200 ml amandelmelk, ongezoet
  • 2 eieren

Voedingswaarden per persoon

Voedingswaarden
per persoon

Koolhydraten 24,6 g
waarvan suikers 3,2 g
Vet 21,7 g
waarvan verzadigd 3,2 g
Eiwit 12,9 g
Vezels 6,3 g
Groente 0 g
Kcal 351
Zout 0,25 g

Ingestuurd door: Minder Suiker

Ingestuurd door:
Minder Suiker

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Inschrijven