1. Home
  2. Recepten
  3. Kokospap
Bekijk alle recepten

Kokospap

Kokospap
Kokospap

Bereiding

Breng de amandelmelk aan de kook.

Roer de kokosmeel, chiazaad en de stevia door de amandelmelk.

Laat het geheel sudderen tot de gewenste dikte.

Schenk het mengsel in een kom en voeg de blauwe bessen toe.


Meer lekkere en gezonde recepten?
Ga naar: www.diabetesfonds.nl/recepten

Wil je écht wat aan je suikerinname doen?

Doe dan mee aan de Nationale Suiker Challenge 2020!

Doe dan mee aan de Nationale Suiker Challenge 2020!

Schrijf je gratis in

Ingrediënten

  • 400 ml amandelmelk
  • 8 eetlepels kokosmeel
  • 8 eetlepels chiazaad
  • 80 g blauwe bessen
  • 4 eetlepels stevia-zoetmiddel

Voedingswaarden per persoon

Voedingswaarden
per persoon

Koolhydraten 11,3 g
waarvan suikers 5,4 g
Vet 8 g
waarvan verzadigd 1,4 g
Eiwit 6,4 g
Vezels 5,4 g
Groenten - g
Kcal 155
Zout 0,07 g

Ingestuurd door: Misha Florentinus

Ingestuurd door:
Misha Florentinus

Wil je écht wat aan je suikerinname doen?

Doe dan mee aan de Nationale Suiker Challenge 2020!

Doe dan mee aan de Nationale Suiker Challenge 2020!

Schrijf je gratis in