Kokospap

Bereiding

Breng de amandelmelk aan de kook.

Roer de kokosmeel, chiazaad en de stevia door de amandelmelk.

Laat het geheel sudderen tot de gewenste dikte.

Schenk het mengsel in een kom en voeg de blauwe bessen toe.

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang direct het magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang direct het magazine.

Ingrediënten

  • 400 ml amandelmelk
  • 8 eetlepels kokosmeel
  • 8 eetlepels chiazaad
  • 80 g blauwe bessen
  • 4 eetlepels stevia-zoetmiddel

Koolhydraten 11,3 g
waarvan suikers 5,4 g
Vet 8 g
waarvan verzadigd 1,4 g
Eiwit 6,4 g
Vezels 5,4 g
Groenten - g
Kcal 155
Zout 0,07 g

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang direct het magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang direct het magazine.