Koolhydraatarme koekjes
Doe mee met de Nationale Suiker Challenge
Je krijgt 4 weken lang lekkere recepten, handige tips en inspiratie om gezonder te eten. Dat scheelt je gemiddeld 86 suikerklontjes in één week! Meld je gratis aan, ontvang het gratis receptenboek en krijg ook de smaak te pakken.
Ingrediënten
- 50 g cashewnoten, ongezouten
- 50 g pecannoten, ongezouten
- 1 eiwit
Voedingswaarden (per persoon, gecontroleerd door diëtisten)
- Energie
- 112 kcal
- Koolhydraten
- 2,2 g
- - waarvan suikers
- 0,8 g
- Vet
- 9,9 g
- - waarvan verzadigd
- 1,2 g
- Eiwit
- 3,2 g
- Vezels
- 0,7 g
- Groente
- 0 g
- Zout
- 0,03 g
Bereiding
Verwarm de oven voor op 150 °C.
Hak de noten fijn, maar niet al te fijn.
Scheid het eiwit van de dooier, bewaar het eiwit.
Meng het eiwit met de fijngehakte noten.
Bekleed een bakplaat met bakpapier. Maak van het noten-eiwitmengsel 6 koekjes op de bakplaat door met 2 eetlepels kleine hoopjes te maken. Met een kookring maak je ze mooi rond.
Bak de koekjes in circa 20 tot 30 minuten in de voorverwarmde oven.
Dit is een koolhydraatarm recept. Wil je hier meer over lezen? Bekijk dan ook de informatie over koolhydraten
Meer recepten zoals deze
Bananenbrood met kardemom en walnoten
Voedingswaarden
- 4,7
Luchtige muffin met framboos
Voedingswaarden
- 9,5
- 1,9
Aardbeienkwarktaart
Voedingswaarden
- 5,7
- 12,7
Frambozenballetjes met amandelpasta
Voedingswaarden
- 2,7
- 3,1
