Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
125 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze
Toon meer bereidindswijzen

Zwarte bonen­salade met avocado

Voedingswaarden

361
kcal
24
g kh
18,6
g vet
Zwarte bonensalade met avocado

Geroosterde bloemkool met kerriesaus

Voedingswaarden

266
kcal
27,1
g kh
8,8
g vet
Geroosterde bloemkool met kerriesaus

Gevulde courgette met kipgehakt

Voedingswaarden

463
kcal
17,6
g kh
22,3
g vet

Salade met spruiten en peer

Voedingswaarden

496
kcal
23,1
g kh
33,2
g vet
Salade met geroosterde spruiten en peer

Salade met venkel en zalm

Voedingswaarden

331
kcal
11,8
g kh
18,8
g vet
Salade met venkel, zalm en sinaasappel-mosterddressing

Kruidige bowl

Voedingswaarden

467
kcal
26,7
g kh
19
g vet
Kruidige bowl

Frittata met restjes

Voedingswaarden

367
kcal
7,9
g kh
29,9
g vet
Frittata met restjes

Courgetti met garnalen

Voedingswaarden

330
kcal
23,2
g kh
11,8
g vet
Courgettespaghetti met cocktailgarnalen, avocado en ricotta

Kool­hydraat­arme groene curry

Voedingswaarden

325
kcal
32
g kh
12,6
g vet
Koolhydraatarme groene curry

Pompoen- en courgette­lasagne met ricotta

Voedingswaarden

297
kcal
9,2
g kh
20,5
g vet
Pompoen- en courgettelasagne met ricotta

Venkel Shakshuka

Voedingswaarden

258
kcal
11,6
g kh
15,3
g vet
Foto Venkel Shakshuka: eenpansgerecht met venkeltomatensaus en 4 gestolde eieren

Slabakjes met een vege­tarische burger

Voedingswaarden

327
kcal
15
g kh
19,4
g vet
Slabakjes met een vegetarische burger