Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
47 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze

Komkom­mersalade met dille

Voedingswaarden

14
kcal
1,8
g kh
0,1
g vet
Komkommersalade met dille op een volkoren cracker

Boeren­omelet met tuinerwten

Voedingswaarden

339
kcal
18,9
g kh
20,2
g vet
Boerenomelet met tuinerwten en kerstomaatjes

Zomerse salade met meloen

Voedingswaarden

286
kcal
6,2
g kh
25,8
g vet
Zomerse salade met meloen

Heldere champig­nonsoep

Voedingswaarden

162
kcal
10,6
g kh
11
g vet
Heldere champignonsoep

Kleurrijke eiwrap

Voedingswaarden

274
kcal
6
g kh
20,4
g vet
Kleurrijke eiwrap met rode biet en wortel

Oven­omelet met prei en geiten­kaas

Voedingswaarden

235
kcal
4,3
g kh
16,9
g vet

Eiwrap met spinazie en zon­gedroog­de tomaat

Voedingswaarden

318
kcal
9,7
g kh
21,9
g vet

Bloem­kool­soep met kerrie

Voedingswaarden

88
kcal
6,8
g kh
4,3
g vet

Fruitige salade met rosbief

Voedingswaarden

298
kcal
15,3
g kh
19,1
g vet

Broccoli-erwten­soep

Voedingswaarden

247
kcal
24,2
g kh
6,8
g vet
Broccoli-erwtensoep

Eiwrap met frisse tonijn­salade

Voedingswaarden

288
kcal
2,5
g kh
17,1
g vet
Eiwrap met frisse tonijnsalade

Eiwrap met gebakken peer en kaneel

Voedingswaarden

315
kcal
9,9
g kh
23,3
g vet
Eiwrap met gebakken peer en kaneel