Frambozenyoghurt met muesli
Ingrediënten
- 50 g frambozen (diepvries)
- 200 g magere Griekse yoghurt
- 25 g volkoren muesli (zonder toegevoegd suiker)
Voedingswaarden (per persoon, gecontroleerd door diëtisten)
- Energie
- 220 kcal
- Koolhydraten
- 28,4 g
- - waarvan suikers
- 15,7 g
- Vet
- 1,6 g
- - waarvan verzadigd
- 0,4 g
- Eiwit
- 19,5 g
- Vezels
- 3,4 g
- Groente
- 0 g
- Zout
- 0,33 g
Bereiding
Laat de frambozen ontdooien.
Meng de frambozen met de Griekse yoghurt.
Voeg de volkoren muesli toe.
Tip: Vervang de yoghurt door plantaardige yoghurt voor een veganistische en lactosevrije versie.
Ook lekker met krokante granola.
Wil je graag gezond en goedkoop eten en kun je daar wat hulp bij gebruiken?
Meld je gratis aan voor Appeltje-eitje en ontvang een receptenboekje met gezonde en goedkope recepten en handige budgettips.
