Rood-wit-blauwe fruitspies

Bereiding

Haal de kroontjes van de aardbeien. Schil en snijd de appels in partjes.

Rijg het fruit aan de satéprikkers in de kleurvolgorde rood-wit-blauw. Aan elke prikker twee stukjes appel, twee bramen, één aardbei en één framboos.

Eet smakelijk!

Ingrediënten

  • 100 g bramen
  • 2 kleine appels
  • 100 g aardbeien
  • 50 g frambozen
  • 6 satéprikkers

Voedingswaarden per persoon

Koolhydraten 6,4 g
waarvan suikers 5,8 g
Vet 0,1 g
waarvan verzadigd 0 g
Eiwit 0,5 g
Vezels 1,4 g
Groente 0 g
Kcal 33
Zout 0 g

Ingestuurd door: Diabetes Fonds