Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
110 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Toon meer menugangen
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze
Toon meer bereidindswijzen

Eimuffin met gerookte zalm

Voedingswaarden

103
kcal
1
g kh
7,5
g vet
???????????????????????????????????

Boeren­omelet met tuinerwten

Voedingswaarden

339
kcal
18,9
g kh
20,2
g vet
Boerenomelet met tuinerwten en kerstomaatjes

Oven­omelet met prei en geiten­kaas

Voedingswaarden

235
kcal
4,3
g kh
16,9
g vet

Lente­bordje

Voedingswaarden

216
kcal
3,7
g kh
16,3
g vet
Lentebordje

Broccoli­brood

Voedingswaarden

90
kcal
1,3
g kh
7,1
g vet
Broccolibrood

Eiwrap met spinazie

Voedingswaarden

298
kcal
3,3
g kh
21
g vet

Wortel­cake

Voedingswaarden

115
kcal
12,3
g kh
4,4
g vet

Courgette­frittata

Voedingswaarden

483
kcal
26,3
g kh
28
g vet
Courgettefrittata

Courgette­soep met ei

Voedingswaarden

135
kcal
8,6
g kh
7,1
g vet
Courgettesoep met ei

Aziatische bowl met bloemkool­rijst

Voedingswaarden

386
kcal
19,2
g kh
17,7
g vet
Aziatische bowl met bloemkoolrijst

Zoete aardappel tortilla met spinazie

Voedingswaarden

286
kcal
26
g kh
12
g vet
Zoete aardappel tortilla met spinazie

Noedels met paksoi en eierlinten

Voedingswaarden

546
kcal
47
g kh
25
g vet
Noedels met paksoi en eierlinten