Wat je eet, helpt je gezondheid evenveel vooruit als medicijnen. Met een paar slimme keuzes bereik je al heel veel. Maar hoe eet je dan gezond met diabetes? En vooral lekker? Want bij een gezond leven hoort ook genieten! Bekijk de tips en recepten.   

Bekijk meer dan 300 lekkere en gezonde recepten

Bekijk meer dan 300 lekkere en gezonde recepten

Organiseer een diner

Actie
Nieuws - 14 DEC 2015

Diabetes centraal in 24Kitchen verrassings­diners

De chefs van 24Kitchen verrassen deze week mensen met diabetes met een heerlijk diner. Vanavond om 18.30 uur is de eerste aflevering op tv. De recepten en afleveringen zijn terug...

Kinderpizza

Kh9 g
Kcal330 kcal
Vet27 g
Recept

Brownies van zwarte bonen

Kh19 g
Kcal150
Vet6 g
Recept
'Met groenten kun je zo verschrikkelijk veel lekkers maken!' Joris Heijnen

'Met groenten kun je zo verschrikkelijk veel lekkers maken!'

Ketchup
Ketchup

bevat per fles 5-6 suikerklontjes

Voeding en het hart

Voeding en het hart
Onderzoek

Is visolie goed voor de lever?

Is visolie goed voor de lever?
Onderzoek

Het geheim van koffie

Het geheim van koffie
Onderzoek

Bloemkoolsoep

Kh7 g
Kcal86
Vet5 g
Recept
'Het is belangrijk om een voedingspatroon te kiezen dat je je leven lang kunt volhouden.' Edith Feskens

'Het is belangrijk om een voedingspatroon te kiezen dat je je leven lang kunt volhouden.'

Zin in ons kookboek vol gezonde én lekkere recepten?

Richtlijn voor gezond eten met diabetes

Richtlijn voor gezond eten met diabetes
Onderzoek

Verse tomatensaus

Kh10 g
Kcal111 kcal
Vet6 g
Recept

Vet eten en ongevoeligheid voor insuline

Vet eten en ongevoeligheid voor insuline
Onderzoek

Energiecentrales van spieren opstarten

Energiecentrales van spieren opstarten
Onderzoek

Vroeg begin is het halve werk?

Vroeg begin is het halve werk?
Onderzoek

Pasta met olijfolie of aardappelen met jus?

Pasta met olijfolie of aardappelen met jus?
Onderzoek

Pittige gamba’s

Kh9 g
Kcal183
Vet7 g
Recept
Nieuws - 1 DEC 2015

Rijst kort koken en koud eten

De beste rijst kook je kort en eet je koud. Dat schrijven Nederlandse onderzoekers. Zij ontdekten een ingewikkelde relatie tussen rijst en bloedsuiker.
Appelsap
Appelsap

bevat per glas 5-6 klontjes suiker

Fris frambozentoetje

Kh11 g
Kcal127
Vet7 g
Recept

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Invloed van borstvoeding en koemelk

Invloed van borstvoeding en koemelk
Onderzoek

Spinaziequiche met tomaat

Kh27 g
Kcal362
Vet22 g
Recept
Nieuws - 20 NOV 2015

Reactie bloedsuiker bij iedereen verschillend

De reactie van je bloedsuiker op eten is voor iedereen verschillend. Dit is aangetoond in een groot onderzoek in Israël, verschenen in het tijdschrift Cell.