Wat je eet, helpt je gezondheid evenveel vooruit als medicijnen. Met een paar slimme keuzes bereik je al heel veel. Maar hoe eet je dan gezond met diabetes? En vooral lekker? Want bij een gezond leven hoort ook genieten! Bekijk de tips en recepten.   

Bekijk meer dan 300 lekkere en gezonde recepten

Bekijk meer dan 300 lekkere en gezonde recepten

Organiseer een diner

Actie
Nieuws - 1 APR 2016

Gezonder Mag.

Vandaag verschijnt de nieuwe editie van Gezonder Mag. Een initiatief van Stichting Ik Kies Bewust, de organisatie achter het Vinkje. Het Diabetes Fonds is een van de partners van...

Venkel-artisjoksalade

Kh12 g
Kcal207
Vet12 g
Recept

Salade met garnalen en courgette

Kh12 g
Kcal175
Vet2 g
Recept
'Met groenten kun je zo verschrikkelijk veel lekkers maken!' Joris Heijnen

'Met groenten kun je zo verschrikkelijk veel lekkers maken!'

Ketchup
Ketchup

bevat per fles 5-6 suikerklontjes

Voeding en het hart

Voeding en het hart
Onderzoek

Is visolie goed voor de lever?

Is visolie goed voor de lever?
Onderzoek

Het geheim van koffie

Het geheim van koffie
Onderzoek

Zalm-spinazierolletjes

Kh1 g
Kcal110
Vet7 g
Recept
'Het is belangrijk om een voedingspatroon te kiezen dat je je leven lang kunt volhouden.' Edith Feskens

'Het is belangrijk om een voedingspatroon te kiezen dat je je leven lang kunt volhouden.'

Zin in ons kookboek vol gezonde én lekkere recepten?

Richtlijn voor gezond eten met diabetes

Richtlijn voor gezond eten met diabetes
Onderzoek

Mango­salade

Kh15 g
Kcal145
Vet6 g
Recept

Vet eten en ongevoeligheid voor insuline

Vet eten en ongevoeligheid voor insuline
Onderzoek

Energiecentrales van spieren opstarten

Energiecentrales van spieren opstarten
Onderzoek

Vroeg begin is het halve werk?

Vroeg begin is het halve werk?
Onderzoek

Pasta met olijfolie of aardappelen met jus?

Pasta met olijfolie of aardappelen met jus?
Onderzoek

Salade met ei en sugarsnaps

Kh21 g
Kcal434 kcal
Vet27 g
Recept
Nieuws - 3 MRT 2016

Kinderen eten te weinig groenten

Kinderartsen maken zich ernstig zorgen omdat 70 procent van de kinderen tot 18 jaar eten te weinig groenten eet.
Appelsap
Appelsap

bevat per glas 5-6 klontjes suiker

Aspergesoep met kip-sesamspiesjes

Kh9 g
Kcal370
Vet19 g
Recept

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Invloed van borstvoeding en koemelk

Invloed van borstvoeding en koemelk
Onderzoek

Eiersalade

Kh5 g
Kcal218
Vet17 g
Recept
Nieuws - 29 FEB 2016

Caloriearme suiker ontwikkeld

Wetenschappers hebben een nieuwe, caloriearme, suiker ontwikkeld. Deze nieuwe suiker past in een trend om minder suiker te eten.