Wat je eet, helpt je gezondheid evenveel vooruit als medicijnen. Met een paar slimme keuzes bereik je al heel veel. Maar hoe eet je dan gezond met diabetes? En vooral lekker? Want bij een gezond leven hoort ook genieten! Bekijk de tips en recepten.   

Bekijk meer dan 300 lekkere en gezonde recepten

Bekijk meer dan 300 lekkere en gezonde recepten

Nieuw! Brochure 'Lekker en gezond eten met diabetes'

Nieuw! Brochure 'Lekker en gezond eten met diabetes'
Gebaseerd op de nieuwste voedingsrichtlijn. Vraag gratis de brochure aan en ontvang hem direct in je mail.

Eiersalade

Eiersalade
Kh5 g
kCal218
Vet17 g

Pompoensoep

Pompoensoep
Kh8,5 g
kCal64
Vet1,5 g
'Met groenten kun je zo verschrikkelijk veel lekkers maken!' Joris Heijnen

'Met groenten kun je zo verschrikkelijk veel lekkers maken!'

Pasen met diabetes

Pasen met diabetes
Met Pasen is het weer tijd voor gekookte eieren. Eieren zijn gezond, er zitten naast eiwitten veel vitaminen en mineralen in. Maar: hoeveel eieren per week is nu gezond? En hoe zit het...
Ketchup
Ketchup

bevat per fles 5-6 suikerklontjes

Voeding en het hart

Voeding en het hart

Koop het kookboek Zin in lekker eten!

Koop het kookboek Zin in lekker eten!
Meer dan 80 gemakkelijke en heerlijke recepten voor mensen met én zonder diabetes. 

Is visolie goed voor de lever?

Is visolie goed voor de lever?

Lamsstoofpot met pompoen

Lamsstoofpot met pompoen
Kh9 g
kCal331
Vet22 g
6 MRT 2015

WHO: minder suiker

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) halveert de maximaal aanbevolen hoeveelheid suiker. Een volwassene zou niet meer dan 25 gram suiker per dag moeten gebruiken (gelijk aan 1...

Couscous

Couscous
Kh62 g
kCal685
Vet29 g

Het geheim van koffie

Het geheim van koffie
'Het is belangrijk om een voedingspatroon te kiezen dat je je leven lang kunt volhouden.' Edith Feskens

'Het is belangrijk om een voedingspatroon te kiezen dat je je leven lang kunt volhouden.'

Richtlijn voor gezond eten met diabetes

Richtlijn voor gezond eten met diabetes

Vet eten en ongevoeligheid voor insuline

Vet eten en ongevoeligheid voor insuline

Energiecentrales van spieren opstarten

Energiecentrales van spieren opstarten

Vroeg begin is het halve werk?

Vroeg begin is het halve werk?

Pasta met olijfolie of aardappelen met jus?

Pasta met olijfolie of aardappelen met jus?

Erwtensoep met makreel

Erwtensoep met makreel
Kh34 g
kCal499
Vet27 g

Kerrie-preitaart

Kerrie-preitaart
Kh30 g
kCal300 g
Vet12 g

Aanmelden nieuwsbrief

Aanmelden nieuwsbrief
Op de hoogte blijven over diabetes en de activiteiten van het Diabetes Fonds? Meld je dan aan voor een van onze nieuwsbrieven.
Appelsap
Appelsap

bevat per glas 5-6 klontjes suiker

Aziatische rijstnoedels

Aziatische rijstnoedels
Kh46 g
kCal411
Vet16 g

Peer met panna cotta van vanilleyoghurt

Peer met panna cotta van vanilleyoghurt
Kh16.5 g
kCal112
Vet1.5 g

Koolhydraten

Koolhydraten
Koolhydraten zijn zetmeel en suikers, en ze zitten in bijna alles wat je eet. Je lichaam verandert koolhydraten in bloedsuiker.

Invloed van borstvoeding en koemelk

Invloed van borstvoeding en koemelk

Afvallen en diëten

Afvallen en diëten
Heb je diabetes en wil je een paar kilo afvallen? Er is geen wonderdieet dat voor iedereen even goed werkt. Bekijk wat bij je past.

Lekker en gezond eten

Lekker en gezond eten
Met diabetes kun je bijna alles eten. Maar gezond koken is wel het beste. Een paar slimme keuzes maken al veel verschil!
7 JUL 2014

Zanger Gordon zet zich in tegen diabetes

Zanger Gordon heeft een nieuwe koffiesalon, volgens zijn ‘healthy coffee concept’. De salon, ‘Blushing’,  is dit weekend geopend. Gordon doneert een deel van de opbrengst...