Wat je eet, helpt je gezondheid evenveel vooruit als medicijnen. Met een paar slimme keuzes bereik je al heel veel. Maar hoe eet je dan gezond met diabetes? En vooral lekker? Want bij een gezond leven hoort ook genieten! Bekijk de tips en recepten.   

Bekijk meer dan 300 lekkere en gezonde recepten

Bekijk meer dan 300 lekkere en gezonde recepten

Nieuw! Brochure 'Lekker en gezond eten met diabetes'

Nieuw! Brochure 'Lekker en gezond eten met diabetes'
Gebaseerd op de nieuwste voedingsrichtlijn. Vraag gratis de brochure aan en ontvang hem direct in je mail.

Denk je mee over diabetes?

Denk je mee over diabetes?

Feestelijke voorjaarskip

Feestelijke voorjaarskip
Kh5 g
kCal351
Vet8 g
'Met groenten kun je zo verschrikkelijk veel lekkers maken!' Joris Heijnen

'Met groenten kun je zo verschrikkelijk veel lekkers maken!'

Pasen met diabetes

Pasen met diabetes
Met Pasen is het weer tijd voor gekookte eieren. Eieren zijn gezond, er zitten naast eiwitten veel vitaminen en mineralen in. Maar: hoeveel eieren per week is nu gezond? En hoe zit het...
Ketchup
Ketchup

bevat per fles 5-6 suikerklontjes

Voeding en het hart

Voeding en het hart

Koop het kookboek Zin in lekker eten!

Koop het kookboek Zin in lekker eten!
Meer dan 80 gemakkelijke en heerlijke recepten voor mensen met én zonder diabetes. 

Is visolie goed voor de lever?

Is visolie goed voor de lever?

Aspergesoep met kip-sesamspiesjes

Aspergesoep met kip-sesamspiesjes
Kh9 g
kCal370
Vet19 g
6 MRT 2015

WHO: minder suiker

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) halveert de maximaal aanbevolen hoeveelheid suiker. Een volwassene zou niet meer dan 25 gram suiker per dag moeten gebruiken (gelijk aan 1...

Eiersalade

Eiersalade
Kh5 g
kCal218
Vet17 g

Het geheim van koffie

Het geheim van koffie
'Het is belangrijk om een voedingspatroon te kiezen dat je je leven lang kunt volhouden.' Edith Feskens

'Het is belangrijk om een voedingspatroon te kiezen dat je je leven lang kunt volhouden.'

Richtlijn voor gezond eten met diabetes

Richtlijn voor gezond eten met diabetes

Vet eten en ongevoeligheid voor insuline

Vet eten en ongevoeligheid voor insuline

Energiecentrales van spieren opstarten

Energiecentrales van spieren opstarten

Vroeg begin is het halve werk?

Vroeg begin is het halve werk?

Pasta met olijfolie of aardappelen met jus?

Pasta met olijfolie of aardappelen met jus?

Zalm-spinazierolletjes

Zalm-spinazierolletjes
Kh1 g
kCal110
Vet7 g

Voorjaarssalade met aardbeiendressing

Voorjaarssalade met aardbeiendressing
Kh14,6 g
kCal152
Vet5,8 g

Aanmelden nieuwsbrief

Aanmelden nieuwsbrief
Op de hoogte blijven over diabetes en de activiteiten van het Diabetes Fonds? Meld je dan aan voor een van onze nieuwsbrieven.
Appelsap
Appelsap

bevat per glas 5-6 klontjes suiker

Kruidige aardappel-bonensalade

Kruidige aardappel-bonensalade
Kh47 g
kCal268
Vet1,5 g

Deense aardappelkoek

Deense aardappelkoek
Kh48 g
kCal382
Vet12 g

Koolhydraten

Koolhydraten
Koolhydraten zijn zetmeel en suikers, en ze zitten in bijna alles wat je eet. Je lichaam verandert koolhydraten in bloedsuiker.

Invloed van borstvoeding en koemelk

Invloed van borstvoeding en koemelk

Afvallen en diëten

Afvallen en diëten
Heb je diabetes en wil je een paar kilo afvallen? Er is geen wonderdieet dat voor iedereen even goed werkt. Bekijk wat bij je past.

Lekker en gezond eten

Lekker en gezond eten
Met diabetes kun je bijna alles eten. Maar gezond koken is wel het beste. Een paar slimme keuzes maken al veel verschil!
7 JUL 2014

Zanger Gordon zet zich in tegen diabetes

Zanger Gordon heeft een nieuwe koffiesalon, volgens zijn ‘healthy coffee concept’. De salon, ‘Blushing’,  is dit weekend geopend. Gordon doneert een deel van de opbrengst...