Wat je eet, helpt je gezondheid evenveel vooruit als medicijnen. Met een paar slimme keuzes bereik je al heel veel. Maar hoe eet je dan gezond met diabetes? En vooral lekker? Want bij een gezond leven hoort ook genieten! Bekijk de tips en recepten.   

Bekijk meer dan 300 lekkere en gezonde recepten

Bekijk meer dan 300 lekkere en gezonde recepten

Etentje voor het goede doel

Feestelijke voorjaarskip

Feestelijke voorjaarskip
Kh5 g
kCal351
Vet8 g
'Met groenten kun je zo verschrikkelijk veel lekkers maken!' Joris Heijnen

'Met groenten kun je zo verschrikkelijk veel lekkers maken!'

Ketchup
Ketchup

bevat per fles 5-6 suikerklontjes

Voeding en het hart

Voeding en het hart

Bewaar je dopjes

Is visolie goed voor de lever?

Is visolie goed voor de lever?

Aspergesoep met kip-sesamspiesjes

Aspergesoep met kip-sesamspiesjes
Kh9 g
kCal370
Vet19 g
6 MRT 2015

WHO: minder suiker

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) halveert de maximaal aanbevolen hoeveelheid suiker. Een volwassene zou niet meer dan 25 gram suiker per dag moeten gebruiken (gelijk aan 1...

Het geheim van koffie

Het geheim van koffie
'Het is belangrijk om een voedingspatroon te kiezen dat je je leven lang kunt volhouden.' Edith Feskens

'Het is belangrijk om een voedingspatroon te kiezen dat je je leven lang kunt volhouden.'

Richtlijn voor gezond eten met diabetes

Richtlijn voor gezond eten met diabetes

Vet eten en ongevoeligheid voor insuline

Vet eten en ongevoeligheid voor insuline

Energiecentrales van spieren opstarten

Energiecentrales van spieren opstarten

Vroeg begin is het halve werk?

Vroeg begin is het halve werk?

Pasta met olijfolie of aardappelen met jus?

Pasta met olijfolie of aardappelen met jus?

Zalm-spinazierolletjes

Zalm-spinazierolletjes
Kh1 g
kCal110
Vet7 g

Voorjaarssalade met aardbeiendressing

Voorjaarssalade met aardbeiendressing
Kh14,6 g
kCal152
Vet5,8 g
Appelsap
Appelsap

bevat per glas 5-6 klontjes suiker

Kruidige aardappel-bonensalade

Kruidige aardappel-bonensalade
Kh47 g
kCal268
Vet1,5 g

Deense aardappelkoek

Deense aardappelkoek
Kh48 g
kCal382
Vet12 g

Invloed van borstvoeding en koemelk

Invloed van borstvoeding en koemelk
7 JUL 2014

Zanger Gordon zet zich in tegen diabetes

Zanger Gordon heeft een nieuwe koffiesalon, volgens zijn ‘healthy coffee concept’. De salon, ‘Blushing’,  is dit weekend geopend. Gordon doneert een deel van de opbrengst...