Wat je eet, helpt je gezondheid evenveel vooruit als medicijnen. Met een paar slimme keuzes bereik je al heel veel. Maar hoe eet je dan gezond met diabetes? En vooral lekker? Want bij een gezond leven hoort ook genieten! Bekijk de tips en recepten.   

Bekijk meer dan 300 lekkere en gezonde recepten

Bekijk meer dan 300 lekkere en gezonde recepten

Nieuw! Brochure 'Lekker en gezond eten met diabetes'

Nieuw! Brochure 'Lekker en gezond eten met diabetes'
Gebaseerd op de nieuwste voedingsrichtlijn. Vraag gratis de brochure aan en ontvang hem direct in je mail.

Koolsalade met karwijzaad

Kh8 g
kCal173
Vet13 g

Pompoensoep

Kh8,5 g
kCal64
Vet1,5 g
Joris Heijnen

'Met groenten kun je zo verschrikkelijk veel lekkers maken!'

Pasen met diabetes

Pasen met diabetes
Met Pasen is het weer tijd voor gekookte eieren. Eieren zijn gezond, er zitten naast eiwitten veel vitaminen en mineralen in. Maar: hoeveel eieren per week is nu gezond? En hoe zit het ...
Ketchup

bevat per fles 5-6 suikerklontjes

Voeding en het hart

Etentje voor het goede doel

Koop het kookboek Zin in lekker eten!

Koop het kookboek Zin in lekker eten!
Meer dan 80 gemakkelijke en heerlijke recepten voor mensen met én zonder diabetes. 

Is visolie goed voor de lever?

Lamsstoofpot met pompoen

Kh9 g
kCal331
Vet22 g

Couscous

Kh62 g
kCal685
Vet29 g

Het geheim van koffie

Edith Feskens

'Het is belangrijk om een voedingspatroon te kiezen dat je je leven lang kunt volhouden.'

Richtlijn voor gezond eten met diabetes

Vet eten en ongevoeligheid voor insuline

Energiecentrales van spieren opstarten

Vroeg begin is het halve werk?

Pasta met olijfolie of aardappelen met jus?

Erwtensoep met makreel

Kh34 g
kCal499
Vet27 g

Kerrie-preitaart

Kh30 g
kCal300 g
Vet12 g

Aanmelden nieuwsbrief

Aanmelden nieuwsbrief
Op de hoogte blijven over diabetes en de activiteiten van het Diabetes Fonds? Meld je dan aan voor een van onze nieuwsbrieven.
Appelsap

bevat per glas 5-6 klontjes suiker

Aziatische rijstnoedels

Kh46 g
kCal411
Vet16 g

Peer met panna cotta van vanilleyoghurt

Kh16.5 g
kCal112
Vet1.5 g

Koolhydraten

Koolhydraten
Koolhydraten zijn zetmeel en suikers, en ze zitten in bijna alles wat je eet. Je lichaam verandert koolhydraten in bloedsuiker.

Invloed van borstvoeding en koemelk

Afvallen en diëten

Afvallen en diëten
Heb je diabetes en wil je een paar kilo afvallen? Er is geen wonderdieet dat voor iedereen even goed werkt. Bekijk wat bij je past.

Lekker en gezond eten

Lekker en gezond eten
Met diabetes kun je bijna alles eten. Maar gezond koken is wel het beste. Een paar slimme keuzes maken al veel verschil!
27 APR 2012

Bloedsuiker verbetert bij voeding met gezond vet

Mensen met diabetes type 2 hebben vaak een te hoge bloedsuiker. Dat komt doordat ze minder gevoelig zijn voor insuline. Insuline laat de bloedsuiker dalen. Hoe goed insuline zijn ...
7 JUL 2014

Zanger Gordon zet zich in tegen diabetes

Zanger, presentator en ondernemer Gordon heeft diabetes. Hij let altijd op wat hij eet en drinkt. Daarom heeft hij een healthy coffee-concept bedacht, dat hij toepast in zijn ...