Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
24 recepten

Filters

Filters
Menugang
Type gerecht
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze

Franse stamppot met bloemkool

Voedingswaarden

435
kcal
41,1
g kh
20,8
g vet
Franse stamppot

Zoete aardappel en bloemkool uit de oven

Voedingswaarden

660
kcal
66,3
g kh
22,7
g vet
Bord met geroosterde zoete aardappel en bloemkool

Geroosterde bloemkool met kerriesaus

Voedingswaarden

266
kcal
27,1
g kh
8,8
g vet
Geroosterde bloemkool met kerriesaus

Basilicumri­sotto van bloemkool met zalm

Voedingswaarden

362
kcal
6,7
g kh
23
g vet

Indiase curry oven­schotel

Voedingswaarden

294
kcal
17,7
g kh
9,1
g vet
Indiase curry ovenschotel - Lekker en gezond

Bloemkoolsteak met zelfgemaakte salsa verde

Voedingswaarden

818
kcal
81,8
g kh
41,1
g vet
Bloemkoolsteak met zelfgemaakte salsa verde

Bloemkool­curry met kikker­erwten

Voedingswaarden

398
kcal
29,8
g kh
22,9
g vet
Bloemkoolcurry met kikkererwten

Bloemkool­couscous met noten-rozijnen­crumble

Voedingswaarden

553
kcal
35,8
g kh
26,7
g vet

Griekse bloemkool­couscous

Voedingswaarden

299
kcal
12,6
g kh
19
g vet

Bloemkool­pizza met tonijn

Voedingswaarden

630
kcal
21,6
g kh
28,9
g vet

Bloemkool-nasi

Voedingswaarden

241
kcal
10,6
g kh
11,9
g vet

Bloemkool­spiesjes van de barbecue

Voedingswaarden

113
kcal
4,1
g kh
9,2
g vet
Foto van de bloemkoolspiesjes op een bruine plank