Home

Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
113 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze
Toon meer bereidindswijzen

Kipgehakt spiesjes met tomaten-bonen­salade

Voedingswaarden

412
kcal
16,6
g kh
15,5
g vet
Drie kipspiesjes en salade van tomaten, komkommer, rode ui en bonen
Bekijk recept

Proven­çaalse vispakket­jes

Voedingswaarden

391
kcal
44,1
g kh
10,6
g vet
Een vispakketje met tomaten en olijven, sperziebonen en zilvervliesrijst
Bekijk recept

Minestrone­soep

Voedingswaarden

198
kcal
31,2
g kh
1,6
g vet
Minestronesoep met tomaat, wortel, bonen
Bekijk recept

Vergeten groenten uit de oven

Voedingswaarden

602
kcal
26,2
g kh
33,8
g vet
Vergeten groenten zoals pastinaak en snijbonen uit de oven
Bekijk recept

Salade met tempeh

Voedingswaarden

571
kcal
10,5
g kh
39,4
g vet
Salade met tempeh
Bekijk recept

Paella van bloemkool­rijst met garnalen

Voedingswaarden

343
kcal
28,4
g kh
8,3
g vet
Paella van bloemkoolrijst met garnalen
Bekijk recept

Groenten­spaghetti met geitenkaas

Voedingswaarden

398
kcal
18
g kh
25,7
g vet
Spaghetti van courgette met geitenkaas
Bekijk recept

Gevulde paprika met quinoa

Voedingswaarden

412
kcal
44,7
g kh
13,5
g vet
Gevulde paprika met quinoa
Bekijk recept

Couscous met geroosterde groenten en kip

Voedingswaarden

567
kcal
47,3
g kh
21
g vet
Couscous met geroosterde groenten en kip
Bekijk recept

Fritatta met groene asperges

Voedingswaarden

490
kcal
10,7
g kh
37,1
g vet
Fritatta met groene asperges
Bekijk recept

Gegrilde groentesalade met gepocheerde eieren

Voedingswaarden

534
kcal
20
g kh
40
g vet
Gegrilde groentesalade met gepocheerde eieren
Bekijk recept

Gegrilde groenten met feta en walnoten

Voedingswaarden

546
kcal
25
g kh
40
g vet
Gegrilde groenten met feta en walnoten
Bekijk recept