Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
156 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze
Toon meer bereidindswijzen

Bruine bonen soep

Voedingswaarden

383
kcal
53,9
g kh
7,4
g vet
Bruine bonen soep

Limabonen-tomatenstoof

Voedingswaarden

538
kcal
53,2
g kh
20,4
g vet
Limabonen-tomatenstoof

Linzensoep met wortel

Voedingswaarden

449
kcal
37,2
g kh
20,9
g vet
Linzensoep met wortel

Minestrone­soep

Voedingswaarden

198
kcal
31,2
g kh
1,6
g vet
Minestronesoep  met tomaat, wortel, bonen

Salade met tempeh

Voedingswaarden

571
kcal
10,5
g kh
39,4
g vet
Salade met tempeh

Oosterse rijstmix

Voedingswaarden

469
kcal
53,8
g kh
16,6
g vet
Oosterse rijstmix

Groenten­spaghetti met geitenkaas

Voedingswaarden

398
kcal
18
g kh
25,7
g vet
Spaghetti  van courgette met geitenkaas

Gevulde paprika met quinoa

Voedingswaarden

412
kcal
44,7
g kh
13,5
g vet
Gevulde paprika met quinoa

Fritatta met groene asperges

Voedingswaarden

490
kcal
10,7
g kh
37,1
g vet
Fritatta met groene asperges

Dahl met spinazie en tomaat

Voedingswaarden

586
kcal
91,1
g kh
9,9
g vet
Dahl, linzen, met spinazie en tomaat

Noedels met tempeh, wortel en sesam

Voedingswaarden

614
kcal
64
g kh
21,9
g vet
Noedels met tempeh, wortel en sesam

Couscous met falafel en rode biet

Voedingswaarden

648
kcal
58,9
g kh
36
g vet
Couscous met falafel en rode biet