Home

Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
65 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze
Toon meer bereidindswijzen

Volkoren scones

Voedingswaarden

95
kcal
12,5
g kh
3,1
g vet
Volkoren scones op een bord met een bakje jam zonder toegevoegde suikers ernaast
Bekijk recept

Speculaas­mugcake met blauwe bessen

Voedingswaarden

193
kcal
23
g kh
5,2
g vet
Mok met cake en bosbessen
Bekijk recept

Pizza­broodje met tonijn

Voedingswaarden

387
kcal
36,4
g kh
11,1
g vet
Bekijk recept

Luchtige omelet met framboos

Voedingswaarden

235
kcal
1,7
g kh
19,2
g vet
Wit bord gevuld met luchtige omeletjes en frambozen
Bekijk recept

Boeren­omelet met tuinerwten

Voedingswaarden

339
kcal
18,9
g kh
20,2
g vet
Boerenomelet met tuinerwten en kerstomaatjes
Bekijk recept

Avocado toast met radijs

Voedingswaarden

387
kcal
30,1
g kh
22
g vet
Bekijk recept

Kleurrijke eiwrap

Voedingswaarden

274
kcal
6
g kh
20,4
g vet
Kleurrijke eiwrap met rode biet en wortel
Bekijk recept

Krokante wrap met kip en paprika

Voedingswaarden

490
kcal
55,7
g kh
12,1
g vet
Krokante wrap met kip en paprika
Bekijk recept

Zoete omelet met kwark en passie­vrucht

Voedingswaarden

251
kcal
11,2
g kh
14,6
g vet
Zoete omelet met kwark en passievrucht
Bekijk recept

Pompoen­spread met pecan­noten

Voedingswaarden

29
kcal
1
g kh
2,5
g vet
Pompoenspread met pecannoten
Bekijk recept

Tomaat gevuld met ei uit de oven

Voedingswaarden

180
kcal
6,9
g kh
10,1
g vet
Tomaat gevuld met ei uit de oven
Bekijk recept

Vegan pannen­koeken met blauwe bessen

Voedingswaarden

349
kcal
40,2
g kh
13,9
g vet
Pannenkoeken met blauwe bessen op een wit bord
Bekijk recept