Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
266 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Toon meer menugangen
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze
Toon meer bereidindswijzen

Bloemkool­risotto met champig­nons

Voedingswaarden

389
kcal
10,2
g kh
26,6
g vet
Bloemkoolrisotto met champignons

Pompoen­risotto met geitenkaas

Voedingswaarden

317
kcal
35
g kh
11,4
g vet
Pompoenrisotto met geitenkaas

Ontbijt­pannen­koekjes

Voedingswaarden

304
kcal
6,4
g kh
24,9
g vet
Ontbijtpannenkoekjes

Peren­cakejes

Voedingswaarden

122
kcal
2,9
g kh
10,5
g vet
Perencakejes

Kool­hydraat­arme kwarktaart

Voedingswaarden

230
kcal
4,9
g kh
18,9
g vet
Koolhydraatarme kwarktaart

Courgette­soep met ei

Voedingswaarden

135
kcal
8,6
g kh
7,1
g vet
Courgettesoep met ei

Kip siam met broccoli­rijst

Voedingswaarden

449
kcal
26,7
g kh
21
g vet
Kip siam met broccolirijst

Kip jambalaya met bloemkool­rijst

Voedingswaarden

276
kcal
16,9
g kh
5
g vet
Kip jambalaya met bloemkoolrijst

Romige spaghetti met zalm

Voedingswaarden

547
kcal
54,5
g kh
21
g vet
Romige spaghetti met zalm

Rijst met tonijn en pesto

Voedingswaarden

502
kcal
47,4
g kh
22,1
g vet
Rijst met tonijn en pesto

Gebakken noedels met pindasaus

Voedingswaarden

459
kcal
41,5
g kh
21,5
g vet
Gebakken noedels met pindasaus

Koolhy­draatarme nasi

Voedingswaarden

346
kcal
13,9
g kh
25,2
g vet
Koolhydraatarme nasi, een kruidige bloemkoolrijstschotel