Home

Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
432 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Toon meer menugangen
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze
Toon meer bereidindswijzen

Frisse hummus­dip met groenten

Voedingswaarden

100
kcal
6,7
g kh
5,7
g vet
Bekijk recept

Versierde appelplak­jes

Voedingswaarden

62
kcal
4,2
g kh
4
g vet
Met pindakaas, noten en granaatappelpitten versierde appelplakjes
Bekijk recept

Gerooster­de noten met cacao en kaneel

Voedingswaarden

180
kcal
3,6
g kh
15,6
g vet
Bakje met noten met cacao en kaneel
Bekijk recept

Volkoren scones

Voedingswaarden

95
kcal
12,5
g kh
3,1
g vet
Volkoren scones op een bord met een bakje jam zonder toegevoegde suikers ernaast
Bekijk recept

Tiramisu

Voedingswaarden

126
kcal
14,4
g kh
3,8
g vet
Tiramisu
Bekijk recept

Speculaas­mugcake met blauwe bessen

Voedingswaarden

193
kcal
23
g kh
5,2
g vet
Mok met cake en bosbessen
Bekijk recept

Minestrone­soep

Voedingswaarden

198
kcal
31,2
g kh
1,6
g vet
Minestronesoep met tomaat, wortel, bonen
Bekijk recept

Luchtige omelet met framboos

Voedingswaarden

235
kcal
1,7
g kh
19,2
g vet
Wit bord gevuld met luchtige omeletjes en frambozen
Bekijk recept

Knäcke­bröd met tomaat en basilicum

Voedingswaarden

161
kcal
20
g kh
6,4
g vet
Bekijk recept

Citroen-maanzaad­koekjes

Voedingswaarden

65
kcal
10,7
g kh
1,3
g vet
Citroen-maanzaadkoekjes
Bekijk recept

Gevulde snack­paprika

Voedingswaarden

33
kcal
2,1
g kh
2
g vet
Paprika's gevuld met een heerlijke combi van zuivelspread light, Italiaanse kruiden, peper en tuinkers
Bekijk recept

Hartige quinoa­balletjes

Voedingswaarden

38
kcal
5,1
g kh
1,5
g vet
Hartige balletjes van quinoa in een lichtblauw schaaltje
Bekijk recept