Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
49 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze

Courgetti met zalm-roomsaus

Voedingswaarden

529
kcal
23
g kh
38
g vet
Courgetti met zalm-roomsaus

Spaghetti van rode biet en wortel

Voedingswaarden

537
kcal
23
g kh
31,7
g vet
Spaghetti van rode biet en wortel

Warme kipsalade

Voedingswaarden

373
kcal
12
g kh
18
g vet
Warme kipsalade

Biefstuk­reepjes met raapjes

Voedingswaarden

563
kcal
9,7
g kh
40,7
g vet
Biefstukreepjes met raapjes

Salade met tempeh

Voedingswaarden

571
kcal
10,5
g kh
39,4
g vet
Salade met tempeh

Couscous met falafel en rode biet

Voedingswaarden

648
kcal
58,9
g kh
36
g vet
Couscous met falafel en rode biet

Sushibowl met garnalen

Voedingswaarden

639
kcal
40,6
g kh
33,5
g vet
foto: sushibowl met quinoa, komkommer, radijs, edamame bonen, avocado en garnalen

Zoete aardappel­toastjes met guacamole

Voedingswaarden

44
kcal
3,4
g kh
3,1
g vet
Zoete aardappeltoastjes met guacamole

Nacho's van groente tortillachips

Voedingswaarden

189
kcal
16,3
g kh
10,9
g vet
Nacho's van groente tortilla chips

Spinazie­pannen­koeken

Voedingswaarden

259
kcal
19,9
g kh
13,8
g vet
Foto spinaziepannenkoeken belegd met hüttenkäse en avocadosalade

Spinazie­wafel

Voedingswaarden

280
kcal
30,1
g kh
11,2
g vet
Foto van spinaziewafel met hüttenkäse, avocado en tomaatjes

Gepofte zoete aardappel

Voedingswaarden

620
kcal
43,6
g kh
35,7
g vet
Gepofte zoete aardappel