Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
125 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze
Toon meer bereidindswijzen

Rode bietensoep

Voedingswaarden

197
kcal
24,6
g kh
6,1
g vet
Rode bietensoep

Portobello-pizza

Voedingswaarden

148
kcal
9,1
g kh
8,9
g vet
Portobellopizza

Shepherds pie

Voedingswaarden

424
kcal
11,2
g kh
29,7
g vet
Shepherds pie

Kip tandoori met broccoli­rijst

Voedingswaarden

481
kcal
17,7
g kh
28,8
g vet
Kip tandoori met broccolirijst

Koolhydraat­arme boerenkool­stamppot

Voedingswaarden

639
kcal
21,7
g kh
40,1
g vet
Koolhydraatarme boerenkoolstamppot

Bloemkool­risotto met champig­nons

Voedingswaarden

389
kcal
10,2
g kh
26,6
g vet
Bloemkoolrisotto met champignons

Indiase curry oven­schotel

Voedingswaarden

294
kcal
17,7
g kh
9,1
g vet
Indiase curry ovenschotel - Lekker en gezond

Kip siam met broccoli­rijst

Voedingswaarden

449
kcal
26,7
g kh
21
g vet
Kip siam met broccolirijst

Kip jambalaya met bloemkool­rijst

Voedingswaarden

276
kcal
16,9
g kh
5
g vet
Kip jambalaya met bloemkoolrijst

Oven­schotel met kip en groenten

Voedingswaarden

540
kcal
6,3
g kh
33,8
g vet
Ovenschotel met kip en groenten

Koolhy­draatarme nasi

Voedingswaarden

346
kcal
13,9
g kh
25,2
g vet
Koolhydraatarme nasi, een kruidige bloemkoolrijstschotel

Koolvis­pakketje uit de oven

Voedingswaarden

475
kcal
17
g kh
34
g vet
Koolvispakketje uit de oven