Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
75 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Toon meer menugangen
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze
Toon meer bereidindswijzen

Pannenkoekjes van banaan en havermout

Voedingswaarden

306
kcal
39,3
g kh
10,9
g vet
Pannenkoekjes van banaan en havermout

Griesmeelpap met bosvruchten

Voedingswaarden

182
kcal
22,6
g kh
4,5
g vet
Griesmeelpap met bosvruchten

Snijbonen en kipgehaktballetjes in currysaus

Voedingswaarden

584
kcal
63,3
g kh
11,8
g vet
Snijbonen en kipgehaktballetjes in currysaus

Hartige pannenkoek met kaas en tomaat

Voedingswaarden

254,98
kcal
24,8
g kh
9,8
g vet
Hartige pannenkoek met kaas en tomaat

Kleurrijke eiwrap

Voedingswaarden

274
kcal
6
g kh
20,4
g vet
Kleurrijke eiwrap met rode biet en wortel

Zoete omelet met kwark en passie­vrucht

Voedingswaarden

251
kcal
11,2
g kh
14,6
g vet
Zoete omelet met kwark en passievrucht

Oven­omelet met prei en geiten­kaas

Voedingswaarden

235
kcal
4,3
g kh
16,9
g vet

Gegrilde groenten met feta en walnoten

Voedingswaarden

546
kcal
25
g kh
40
g vet
Gegrilde groenten met feta en walnoten

Wentel­teefjes met frambozen

Voedingswaarden

358
kcal
41,2
g kh
13,2
g vet
Foto wentelteefjes met frambozen op wit bord

Kipsaté met bloemkool­rijst

Voedingswaarden

451
kcal
19,4
g kh
22,1
g vet
Foto: Kipsaté met bloemkoolrijst

Kruidige havermout

Voedingswaarden

322
kcal
36,1
g kh
11,2
g vet
Kruidige havermout

Eimuffin met groenten

Voedingswaarden

206
kcal
6,6
g kh
15,1
g vet
Eimuffin met groenten