Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
15 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Type gerecht
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze

Sojayoghurt met blauwe bessen en walnoten

Voedingswaarden

325
kcal
8,8
g kh
24,1
g vet
Sojayoghurt met blauwe bessen en walnoten

Zoete omelet met kwark en passie­vrucht

Voedingswaarden

251
kcal
11,2
g kh
14,6
g vet
Zoete omelet met kwark en passievrucht

Pompoen­spread met pecan­noten

Voedingswaarden

29
kcal
1
g kh
2,5
g vet
Pompoenspread met pecannoten

Tomaat gevuld met ei uit de oven

Voedingswaarden

180
kcal
6,9
g kh
10,1
g vet
Tomaat gevuld met ei uit de oven

Kwark met banaan, walnoten en cacao

Voedingswaarden

304
kcal
28,5
g kh
10,7
g vet
Foto kwark met banaan, cacaopoeder en walnoten in een lichtblauw bakje

Muffins met kersen

Voedingswaarden

221
kcal
7,8
g kh
14,3
g vet
Muffins met kersen

Groente­omelet met verse kruiden

Voedingswaarden

275
kcal
5,9
g kh
20,1
g vet
Groente-omelet met verse kruiden

Cashew­spread

Voedingswaarden

59
kcal
2,4
g kh
4,2
g vet
Cashewspread

Ontbijtpap

Voedingswaarden

287
kcal
8
g kh
21,7
g vet

Speculaas­pannen­koek

Voedingswaarden

299
kcal
14,1
g kh
20,6
g vet
Speculaas pannenkoek

Ontbijt­pannen­koekjes

Voedingswaarden

304
kcal
6,4
g kh
24,9
g vet
Ontbijtpannenkoekjes

Kwark met zaden en pitten

Voedingswaarden

395
kcal
16,5
g kh
21,3
g vet
Kwark met zaden en pitten