Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
26 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Type gerecht
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze

Bloemkool­spiesjes van de barbecue

Voedingswaarden

113
kcal
4,1
g kh
9,2
g vet
Foto van de bloemkoolspiesjes op een bruine plank

Koolhydraat­arme boerenkool­stamppot

Voedingswaarden

639
kcal
21,7
g kh
40,1
g vet
Koolhydraatarme boerenkoolstamppot

Lasagne met spinazie en ricotta

Voedingswaarden

646
kcal
54,7
g kh
27,5
g vet
Lasagne met spinazie en ricotta

Bloemkool­paella met chorizo

Voedingswaarden

587
kcal
39
g kh
33
g vet
Bloemkoolpaella met chorizo

Bloemkool­pizza met tomaat

Voedingswaarden

548
kcal
23
g kh
36
g vet
Bloemkoolpizza met tomaat

Salade met bloemkool­couscous

Voedingswaarden

588
kcal
34
g kh
33,6
g vet
Salade met bloemkoolcouscous

Bloemkool­curry

Voedingswaarden

577
kcal
37
g kh
37
g vet
Bloemkool curry

Bloemkoolpuree met snijbonen

Voedingswaarden

400
kcal
22,2
g kh
13,3
g vet
Bloemkoolpuree met snijbonen

Couscous met geroosterde groenten en kip

Voedingswaarden

567
kcal
47,3
g kh
21
g vet
Couscous met geroosterde groenten en kip

Bloemkool-kerrie­spread

Voedingswaarden

24
kcal
0,7
g kh
2,1
g vet

Shepherds pie

Voedingswaarden

424
kcal
11,2
g kh
29,7
g vet
Shepherds pie

Gevulde aubergine

Voedingswaarden

500
kcal
23,4
g kh
33,3
g vet
Gevulde aubergine