Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
798 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Toon meer menugangen
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze
Toon meer bereidindswijzen

Oven­omelet met prei en geiten­kaas

Voedingswaarden

235
kcal
4,3
g kh
16,9
g vet

Snelle lunch wrap

Voedingswaarden

219
kcal
33,9
g kh
4,2
g vet

Eiwrap met spinazie en zon­gedroog­de tomaat

Voedingswaarden

318
kcal
9,7
g kh
21,9
g vet

Bloem­kool­soep met kerrie

Voedingswaarden

88
kcal
6,8
g kh
4,3
g vet

Frisse salade met komkom­mer en radijs

Voedingswaarden

292
kcal
20,6
g kh
17,6
g vet

Fruitige salade met rosbief

Voedingswaarden

298
kcal
15,3
g kh
19,1
g vet

Boterham met kalkoen­filet en gegrilde paprika

Voedingswaarden

241
kcal
30,9
g kh
4,8
g vet

Havermou­t met peer en pindakaas

Voedingswaarden

295
kcal
38
g kh
9,5
g vet

Volkoren pannenko­eken met appel en kaneel

Voedingswaarden

293
kcal
25,4
g kh
11,6
g vet

Kwark met banaan, walnoten en cacao

Voedingswaarden

304
kcal
28,5
g kh
10,7
g vet
Foto kwark met banaan, cacaopoeder en walnoten in een lichtblauw bakje

Boterham met gepo­cheerd ei

Voedingswaarden

191
kcal
15,3
g kh
9
g vet
Foto boterham met gepocheerd ei op houten plank met komkommerschijfjes

Yoghurt met mandarijn

Voedingswaarden

173
kcal
21,7
g kh
3,7
g vet