Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
798 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Toon meer menugangen
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze
Toon meer bereidindswijzen

Spaghetti­mix met tonijn

Voedingswaarden

439
kcal
52,7
g kh
8,5
g vet
Foto: Mix van spaghetti en courgetti met tomatensaus met groente en  tonijn

Gevulde zoete aard­ap­pel met oester­zwam

Voedingswaarden

263
kcal
42
g kh
6,5
g vet

Broccoli-erwten­soep

Voedingswaarden

247
kcal
24,2
g kh
6,8
g vet
Broccoli-erwtensoep

Wortel-zoete aardappel­soep

Voedingswaarden

391
kcal
36,7
g kh
20,4
g vet
Wortel-zoete aardappelsoep met cashewnoten

Zwarte bonen­salade met avocado

Voedingswaarden

361
kcal
24
g kh
18,6
g vet
Zwarte bonensalade met avocado

Geroosterde bloemkool met kerriesaus

Voedingswaarden

266
kcal
27,1
g kh
8,8
g vet
Geroosterde bloemkool met kerriesaus

Gevulde courgette met kipgehakt

Voedingswaarden

463
kcal
17,6
g kh
22,3
g vet

Salade met spruiten en peer

Voedingswaarden

496
kcal
23,1
g kh
33,2
g vet
Salade met geroosterde spruiten en peer

Salade met venkel en zalm

Voedingswaarden

331
kcal
11,8
g kh
18,8
g vet
Salade met venkel, zalm en sinaasappel-mosterddressing

Volkoren couscous­salade met za'atar

Voedingswaarden

352
kcal
39,7
g kh
12,3
g vet
Volkoren couscoussalade met za'atar

Ge­roosterde bonen

Voedingswaarden

106
kcal
10,3
g kh
3,7
g vet

Courgette­rolletjes met pesto

Voedingswaarden

44
kcal
1,4
g kh
3,1
g vet
Courgetterolletjes met pesto