Home

Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
798 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Toon meer menugangen
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze
Toon meer bereidindswijzen

Speculaas­mugcake met blauwe bessen

Voedingswaarden

193
kcal
23
g kh
5,2
g vet
Mok met cake en bosbessen
Bekijk recept

Salade met gerookte kip en mosterd­dressing

Voedingswaarden

162
kcal
9,2
g kh
4,1
g vet
Salade tomaatjes, rode ui en reepjes gerookte kip en bakje met mosterddressing ernaast
Bekijk recept

Proven­çaalse vispakket­jes

Voedingswaarden

391
kcal
44,1
g kh
10,6
g vet
Een vispakketje met tomaten en olijven, sperziebonen en zilvervliesrijst
Bekijk recept

Pizza­broodje met tonijn

Voedingswaarden

387
kcal
36,4
g kh
11,1
g vet
Bekijk recept

Minestrone­soep

Voedingswaarden

198
kcal
31,2
g kh
1,6
g vet
Minestronesoep met tomaat, wortel, bonen
Bekijk recept

Luchtige omelet met framboos

Voedingswaarden

235
kcal
1,7
g kh
19,2
g vet
Wit bord gevuld met luchtige omeletjes en frambozen
Bekijk recept

Knäcke­bröd met tomaat en basilicum

Voedingswaarden

161
kcal
20
g kh
6,4
g vet
Bekijk recept

Griekse yoghurt met ananas en cashew­noten

Voedingswaarden

270
kcal
20,3
g kh
10,9
g vet
Schaaltje met Griekse yoghurt, ananas en cashewnoten
Bekijk recept

Citroen-maanzaad­koekjes

Voedingswaarden

65
kcal
10,7
g kh
1,3
g vet
Citroen-maanzaadkoekjes
Bekijk recept

Gevulde snack­paprika

Voedingswaarden

33
kcal
2,1
g kh
2
g vet
Paprika's gevuld met een heerlijke combi van zuivelspread light, Italiaanse kruiden, peper en tuinkers
Bekijk recept

Hartige quinoa­balletjes

Voedingswaarden

38
kcal
5,1
g kh
1,5
g vet
Hartige balletjes van quinoa in een lichtblauw schaaltje
Bekijk recept

Koekjes van broccoli

Voedingswaarden

34
kcal
3,3
g kh
1,1
g vet
Koekjes van broccoli
Bekijk recept