Saus of dressings recepten

Zelf een sausje of dressing maken? Bekijk hieronder onze lekkere en gezonde recepten, met duidelijke uitleg en voedingswaarde die berekend is door diëtisten.

Basis tomatensaus

Recepten voor een sausje of dressing

Basis tomaten­saus

Voedingswaarden

133
kcal
18,9
g kh
2,7
g vet
Basis tomatensaus

Avocado-yoghurt­dressing

Voedingswaarden

68
kcal
0,8
g kh
6,7
g vet
Foto van avocado-yoghurtdressing in een schaaltje

Sinaas­appel-gember­dressing

Voedingswaarden

103
kcal
1,6
g kh
10,4
g vet
Foto van sinaasappel-gemberdressing in een witte schaal

Cashew­spread

Voedingswaarden

59
kcal
2,4
g kh
4,2
g vet
Cashewspread

Lekker en gezond eten met diabetes

Gezond eten heeft veel voordelen voor je lichaam. Gelukkig kan gezond heel lekker zijn! Ontdek het in de gratis brochure:

  • Adviezen en tips in heldere taal
  • Vanuit de officiële voedingsrichtlijn
  • Ook gebruikt door diëtisten en zorgverleners
Voorkant brochure Lekker en gezond eten met diabetes