Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
65 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze
Toon meer bereidindswijzen

Vegan wentel­teefjes met bos­vruchten

Voedingswaarden

343
kcal
39,9
g kh
14
g vet
Vegan wentelteefjes met bosvruchten

Wrap met muh­amarra en gegrilde courgette

Voedingswaarden

405
kcal
51,4
g kh
15,4
g vet
Wrap met muhamarra en gegrilde courgette

Brood met zuivel­spread en bos­vruch­ten

Voedingswaarden

132
kcal
17,5
g kh
3,6
g vet

Oven­omelet met prei en geiten­kaas

Voedingswaarden

235
kcal
4,3
g kh
16,9
g vet

Snelle lunch wrap

Voedingswaarden

219
kcal
33,9
g kh
4,2
g vet

Eiwrap met spinazie en zon­gedroog­de tomaat

Voedingswaarden

318
kcal
9,7
g kh
21,9
g vet

Bloem­kool­soep met kerrie

Voedingswaarden

88
kcal
6,8
g kh
4,3
g vet

Boterham met kalkoen­filet en gegrilde paprika

Voedingswaarden

241
kcal
30,9
g kh
4,8
g vet

Volkoren pannenko­eken met appel en kaneel

Voedingswaarden

293
kcal
25,4
g kh
11,6
g vet

Boterham met gepo­cheerd ei

Voedingswaarden

191
kcal
15,3
g kh
9
g vet
Foto boterham met gepocheerd ei op houten plank met komkommerschijfjes

Ontbijt­taar­tje met druiven en wal­noot

Voedingswaarden

253
kcal
17
g kh
11,9
g vet

Krokante wrap met kip en paprika

Voedingswaarden

490
kcal
55,7
g kh
12,1
g vet