Gezond eten zonder vlees
Minder suiker, maar ook minder vlees. Dat staat in de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad. Minder vlees eten is ook nog eens beter voor het milieu!
En daarom...
Hebben we heerlijke vegetarische avondmaaltijden gemaakt waarvan we het recept graag met je delen!
Door te eten zonder vlees:
- Bespaar je 7.380 liter water.
- Voorkom je 8.700 gram CO²-uitstoot.
- Kun je het risico op diabetes type 2 verkleinen. Het eten van rood vlees (vanaf 100 gram onbewerkt rood vlees per dag) en bewerkt vlees (vanaf 50 gram bewerkt vlees per dag) hangt samen met een verhoogd risico op diabetes type 2.
Pompoenrisotto met champignons
Aubergineburgers met groentefrietjes
Chili sin carne met vegetarisch gehakt
Rijstpannetje met tempeh en tuinbonen
Courgetti met vegaballetjes
Aardappelstoofschotel met vegetarische blokjes
Geroosterde bietensalade
Meer weten over suiker?
Wil je meer weten over suiker en wat het met je lichaam doet? Wil je graag gezonder leven of wat kilo's kwijtraken? Download de gratis brochure 'Wijzer over...' met heldere informatie over onder andere suiker, koolhydraten en vet.
Wil je meer weten over suiker en wat het met je lichaam doet? Wil je graag gezonder leven of wat kilo's kwijtraken? Download de gratis brochure 'Wijzer over...' met heldere informatie over onder andere suiker, koolhydraten en vet.
Meer weten over suiker?
Wil je meer weten over suiker en wat het met je lichaam doet? Wil je graag gezonder leven of wat kilo's kwijtraken? Download de gratis brochure 'Wijzer over...' met heldere informatie over onder andere suiker, koolhydraten en vet.
Wil je meer weten over suiker en wat het met je lichaam doet? Wil je graag gezonder leven of wat kilo's kwijtraken? Download de gratis brochure 'Wijzer over...' met heldere informatie over onder andere suiker, koolhydraten en vet.
Inspiratie op Instagram
Iedere week handige minder-suiker-tips, inspiratie en heerlijke healthy recepten.
Iedere week handige minder-suiker-tips, inspiratie en heerlijke healthy recepten.
Foto: Katie Smith / Unsplash.com