Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
949 recepten

Filters

Pizza­broodje met tonijn

Voedingswaarden

387
kcal
36,4
g kh
11,1
g vet

Minestrone­soep

Voedingswaarden

198
kcal
31,2
g kh
1,6
g vet
Minestronesoep  met tomaat, wortel, bonen

Luchtige omelet met framboos

Voedingswaarden

235
kcal
1,7
g kh
19,2
g vet
Wit bord gevuld met luchtige omeletjes en frambozen

Knäcke­bröd met tomaat en basilicum

Voedingswaarden

161
kcal
20
g kh
6,4
g vet

Griekse yoghurt met ananas en cashew­noten

Voedingswaarden

270
kcal
20,3
g kh
10,9
g vet
Schaaltje met Griekse yoghurt, ananas en cashewnoten

Citroen-maanzaad­koekjes

Voedingswaarden

65
kcal
10,7
g kh
1,3
g vet
Citroen-maanzaadkoekjes

Gevulde snack­paprika

Voedingswaarden

33
kcal
2,1
g kh
2
g vet
Paprika's gevuld met een heerlijke combi van zuivelspread light, Italiaanse kruiden, peper en tuinkers

Hartige quinoa­balletjes

Voedingswaarden

38
kcal
5,1
g kh
1,5
g vet
Hartige balletjes van quinoa in een lichtblauw schaaltje

Koekjes van broccoli

Voedingswaarden

34
kcal
3,3
g kh
1,1
g vet
Koekjes van broccoli

Salade met komkom­mer en kikker­erwten

Voedingswaarden

422
kcal
31,4
g kh
24,3
g vet
Salade met komkommer en kikkererwten - Diabetes Fonds

Tosti tonijn met rucola­salade

Voedingswaarden

517
kcal
39
g kh
24
g vet
Tosti met tonijn en rucola

Tosti met spinazie en feta

Voedingswaarden

364
kcal
29,5
g kh
18,8
g vet
Tosti met spinazie en feta